Workshop: Resilienz im Alltag
Do, 15. Okt · 20:00 – Fr, 16. Okt · 18:00 Uhr · Aarepark 3, 5000 Aarau · CHF 120.00
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Ein Abend plus ein ganzer Tag: Übungen zu Pausen, Grenzen und Energieeinteilung, die sich in den Alltag einfügen lassen. Mit Skript zum Mitnehmen. Der erste Abend dient dem Ankommen: Wir schauen, wo die Energie gerade weggeht, und legen für jede Person ein Thema fest. Der zweite Tag ist praktisch — kurze Inputs, viel Üben zu zweit und in der Gruppe, Zeit für Fragen. Wer möchte, bekommt am Schluss drei Übungen zusammengestellt, die sich in zehn Minuten in den Tag einbauen lassen.
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