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zämecho.
Begleiter & Menschen

Sara Demir

Yoga- und Meditationslehrerin für Frauen

Vordere Vorstadt 12, 5000 Aarau

Geprüft

Nimmt neue Klient:innen auf · Deutsch, Türkisch, Englisch · Vor Ort und online

  • Körper & Gesundheit
  • Seele & Selbstwert

Qualifikationen

  • Yogalehrerin RYT 500
  • Meditationslehrerin

Angebote & Preise

Preise und Konditionen nennt das Profil selbst; die Anfrage läuft direkt an Sara Demir.

  • Gruppenstunde

    75 Minuten, 8er-Karte CHF 190

    CHF 28

  • Einzelstunde

    60 Minuten, auf deine Themen abgestimmt

    CHF 110

  • Rückbildung

    sechs Wochen, kleine Gruppe

    CHF 240

  • Online-Session

    45 Minuten am Morgen

    CHF 25

Profil

Meine Kurse sind für Frauen, die ihren Körper wieder spüren wollen — nach einer Geburt, nach einer langen Zeit mit Schmerzen oder einfach aus Neugier. Kein Wettkampf, keine Leistung, keine Voraussetzungen. Ich unterrichte in Gruppen von höchstens acht Frauen, damit ich hinschauen kann. In den Stunden arbeiten wir mit Atem, langsamen Bewegungen und Stille; die letzten zehn Minuten sind immer Meditation. Bei Verletzungen oder in der Rückbildung stelle ich die Übungen einzeln zusammen.

Wo diese Person zuhause ist

Der Ring ist der Ort aus dem Profil, die Punkte sind die Adressen ihrer Termine und Räume.

Karte wird geladen …

Jeder Punkt steht für die Adresse eines Eintrags — ein Klick nennt die Einträge dort, jeder führt auf seine Seite.

Die Karte kommt von © OpenStreetMap-Mitwirkenden (ODbL). Der Punkt sitzt so genau, wie die Adresse im Eintrag steht: auf dem Haus, sonst auf der Strasse. Was keine Adresse hat, steht darüber beim Namen.

Termine

  • Schnupperstunde Yoga für Frauen
    Körper & AtemMittlere Gruppe
    02Fr, Okt20:30 UhrGratis

    Schnupperstunde Yoga für Frauen

    Für alle, die einen Kurs in Erwägung ziehen, aber noch unsicher sind. Wir machen eine volle Stunde mit, danach bleibt Zeit für Fragen zu Rücken, Knie oder Rückbildung.

    Tramstrasse 3, 5034 Suhr

    Sara Demir

    max. 10 Teilnehmende

  • Frauenkreis: Körper, Stimme, Klarheit
    FrauenkreisMittlere Gruppe
    16Fr, Okt21:30 UhrCHF 30.00

    Frauenkreis: Körper, Stimme, Klarheit

    Ein Abend im Kreis: ankommen, den Körper spüren, der Stimme Raum geben. Danach teilen wir, was gerade trägt und was zu viel ist — ohne Kommentar, ohne Ratschläge. Offen für alle Frauen ab 18 Jahren, ohne Vorkenntnisse. Matten und Kissen sind vorhanden.

    Tramstrasse 3, 5034 Suhr

    Sara Demir

    max. 10 Teilnehmende

  • Workshop: Yoga für den Rücken
    Körper & AtemMittlere Gruppe
    01So, Nov11:00 UhrCHF 70.00

    Workshop: Yoga für den Rücken

    Drei Stunden zu Haltung, Atem und Kraft: Übungen, die sich in zehn Minuten ins Homeoffice einbauen lassen. Matten und Blöcke sind vorhanden.

    Bahnhofstrasse 12, 5034 Suhr

    Sara Demir

    max. 14 Teilnehmende

Räume

  • Bewegungsraum für Yoga und Tanz
    Kursraum

    Bewegungsraum für Yoga und Tanz

    Tramstrasse 3, 5034 Suhr

    Heller Raum mit 70 m² Parkett, Bodenheizung und grossen Fenstern zum Garten. Ausgelegt auf Yoga, Tanz und Körperarbeit in Gruppen bis 18 Personen. Matten, Blöcke, Gurte und Decken sind vorhanden, dazu eine kleine Umkleide. Ein Vorhang teilt den Raum, wenn zwei Gruppen parallel arbeiten. Für Kurse am Abend stellt die Hausverwaltung die Beleuchtung nach Wunsch ein; Schuhe bleiben im Vorraum, Getränke dürfen mitgebracht werden.

    • Parkett 70 m²
    • Matten und Blöcke
    • Umkleide

    Stundenweise · Halbtage · Tagespauschale · frei: Mo–Fr

    bis 18 Personen70 m²CHF 65.00/Std
    Reinschauen
    von Sara Demir

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    Céline Rossi

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    Bahnhofstrasse 30, 5000 Aarau

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    Online möglichDeutsch · Italienisch · Englisch

    Freie Plätze

    Erstberatung · CHF 150 · +2 weitere

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