Miriam Schweizer
Schlaf- und Erholungscoach
Aarepark 3, 5000 Aarau
GeprüftWarteliste · Deutsch · Vor Ort und online
- Erschöpfung & Stress
Qualifikationen
- Schlafcoach SOMNIA
- Betriebliche Gesundheitsförderung
Angebote & Preise
Preise und Konditionen nennt das Profil selbst; die Anfrage läuft direkt an Miriam Schweizer.
Erstgespräch
75 Minuten mit Schlaftagebuch
CHF 140
Begleitung
vier Sitzungen über zwei Monate
CHF 520
Vortrag «Schlaf und Schichtarbeit»
für Betriebe, bis 30 Personen
CHF 600
Profil
Wer schlecht schläft, ist tagsüber ein anderer Mensch. Ich arbeite mit Erwachsenen, die seit Monaten nicht mehr durchschlafen, und mit Menschen kurz vor dem Ausbrennen. Wir beginnen mit einer Woche Beobachtung: Was passiert am Abend, was am frühen Morgen? Danach ändern wir nicht das Leben, sondern den Rhythmus — Licht, Bewegung, Pausen, die Zeit vor dem Bildschirm. Wo Schmerzen oder Ängste den Schlaf stören, empfehle ich zusätzlich eine ärztliche Abklärung.
Wo diese Person zuhause ist
Der Ring ist der Ort aus dem Profil, die Punkte sind die Adressen ihrer Termine und Räume.
Karte wird geladen …
Jeder Punkt steht für die Adresse eines Eintrags — ein Klick nennt die Einträge dort, jeder führt auf seine Seite.
Die Karte kommt von © OpenStreetMap-Mitwirkenden (ODbL). Der Punkt sitzt so genau, wie die Adresse im Eintrag steht: auf dem Haus, sonst auf der Strasse. Was keine Adresse hat, steht darüber beim Namen.
Termine
SonstigesOnline und vor OrtGrosses Treffen04So, Okt21:00 UhrCHF 20.00Vortrag: Besser schlafen ohne Tabletten
90 Minuten zu Schlafrhythmus, Licht und Abendroutinen, mit Zeit für Fragen. Für Menschen mit Einschlafproblemen und für alle, die im Schichtdienst arbeiten.
Kasernenstrasse 12, 5000 Aarau
Miriam Schweizer
max. 30 Teilnehmende
Weitere Menschen zu «Erschöpfung & Stress»
Fabian Ochsner
Naturtherapeut & Kursleiter Waldbaden
Bibersteinerstrasse 8, 5032 Aarau Rohr
Ich arbeite draussen, weil dort vieles einfacher wird: gehen statt sitzen, atmen statt erklären. Zu mir kommen Menschen mit Erschöpfung, nach Verlusten — oder einfach mit dem Wunsch, wieder genauer hinzuschauen. Unsere Sitzungen finden bei jedem Wetter statt, meist im Wald oder an der Aare; im Winter wärmen wir uns zwischendurch drinnen auf. Die Wege sind kurz und gut begehbar, für Kinder passe ich Tempo und Strecke an. Bei starkem Sturm treffen wir uns am Bahnhof und entscheiden gemeinsam, ob wir starten.
Deutsch
Freie PlätzeEinzelbegleitung im Wald · CHF 130 · +2 weitere
- Erschöpfung & Stress
- Gemeinschaft & Natur
Elena Moretti
Achtsamkeitslehrerin (MBSR)
Tramstrasse 3, 5034 Suhr
Ich unterrichte Achtsamkeit nach MBSR und arbeite mit Menschen, die unter Anspannung, Schlafproblemen oder Erschöpfung leiden. Wir üben in kleinen Gruppen und draussen an der Aare.
Online möglichDeutsch · Englisch · Italienisch
Freie PlätzeMBSR-Kurs · CHF 640 · +3 weitere
- Erschöpfung & Stress
- Körper & Gesundheit
Sandra Keller
Systemische Coach & Resilienz-Trainerin
Rathausgasse 8, 5000 Aarau
Ich begleite Menschen in beruflichen Übergängen und Führungskräfte, die ihre Wirkung klarer und ruhiger gestalten wollen. Mein Schwerpunkt liegt auf Resilienz, Selbstführung und der Arbeit mit inneren Anteilen. Vor meiner Zeit als Coach war ich zwölf Jahre in der Führung eines mittelgrossen Betriebs in der Region tätig. Ich kenne deshalb beide Seiten: den Druck von oben und den Wunsch, es allen recht zu machen. In den Sitzungen arbeiten wir mit konkreten Situationen aus deinem Alltag statt mit Theorien — und es geht nie darum, härter zu werden, sondern genauer zu wissen, wofür man einsteht.
Online möglichDeutsch · Englisch
Freie PlätzeEinzelsession · CHF 160 · +3 weitere
- Erschöpfung & Stress
- Arbeit & Geld